Makanan Sehat Yang Dapat Mengatasi Jerawat

Siapa yang tidak tau tentang mahluk kecil menyakitkan yang bersarang di wajah, apa sih namanya? tentu saja nama dari mahluk kecil ini adalah jerawat. Jerawat adalah mahluk bengis yang sangat merepotkan semua orang. Jerawat seringkali muncul pada remaja ataupun orang dewasa yang menyebabkan semua orang membencinya. Jerawat muncul dikarenakan sanitasi lingkungan yang kurang baik. Biasanya wajah yang berjerawat dakarenakan kondisi wajah yang kotor akibat debu dan terkena keringat.

Banyak orang membencinya sehingga ingin cepat-cepat membuangnya dengan paksa, walapun hasilnya akan menimbulkan noda bekas jerawat yang sulit untuk di buang. Nah namun alangkah baiknya jika kita tidak hanya berusaha untuk membuangnya dan membersihkannya saja, tapi kita juga harus bisa mencegahnya. Nah, apa saja sih makanan yang dapat mencegah munculnya jerawat? Berikut adalah informasi yang dapat saya berikan mengenai makan sehat yang tentunya juga dpat mencegah jerawat.

Kangen Water

Air kangen water sangat berkhasiat untuk anda yang mempunyai jerawat batu. Air ini mempunyai kandungan antioksidan, microcluster dan bersifat alkaline. Dengan minum kangen water pH 9.5 setiap hari akan mengurangi jerawat batu anda yang tak kunjung bisa berkurang dan hilang. Kemudian lanjutkan dengan semprot Strong Acid pH 2.5 ,Beauty Water pH 6.0. lakukan setiap hari dan sesering mungkin.

Makanan Sehat Yang Dapat Mengatasi Jerawat

  1. Tahu

Tahu merupakan makanan khas Indonesia yang selalu disantap hamper setiap hari. Kebanyakan orang ndonesia sangat menyukai tahu karena rasanya yang enak juga murah. Tahu juga kaya akan protein. Tapi adakah yang tau kalau tahu juga tinggi asam lemak omega 3 sangat berperan lebih  untuk kesehatan kulit. Omega 3 adalah  lemak sehat dan apabila anda kekurangan zat ini akan menyebabkan  kulit menjadi  kering dan rentan terhadap jerawat. Namun apabila anda sering mengkonsumsnya maka anda akan mencegah jerawat itu datang.

  1. Jeruk

Jeruk adalah buah yang berbentuk bulat dengan membawa ras asam manis segar. Jeruk sudah banyak dikenal oleh masyarakat luas karena memilk vitamin C yang bagus untuk kuit. Selain itu jeruk juga mengandung anti oksidan yang cukup tinggi. Antioksidan merupakan sebuah zat yang dapat mencegah  masuknya radikal bebas yang dapat merusak lapisan kulit. Lycopene (likopen) adala jenis  dari antioksidan yang berperan penting untuk  menjaga kulit agar kulit  tetap terlihat  muda dan sehat.